Сырники - 152 ккал на 100 гр

Ингредиенты:
Творог - 240 гр.
Рисовая мука - 50 гр.
Яйцо - 1 шт.
Сода - 1/2 ч.л.
Стевия - 7 табл
Протеин - 1 ст. л . (с горкой)
Масло подсолнечное - 1 ч. л .

Приготовление:
Творог размять вилкой, добавить стевию
Добавить соду. Хорошо перемешать
Добавить яйцо, перемешать
Добавить протеин, рисовую муку. Хорошо перемешать.
Формируем сырники. Обжариваем до золотистого цвета, с каждой стороны.

Шоколадная паста
1/2 банана
1/2 ч.л. - какао
3 ст. л . молока
Все ингредиенты измельчить в блендере.