#100happydays - День 49 - without sweet

Завтрак: овсянка+ миндаль+ банан+ кофа с молоком+ сыр + горбуша - = 416 ккал

Сегодня зал+

Маска для волос

Никотинка 

Пилинг

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

 Перекус: Кефир

Обед: Рис+ хоки+ грибы+ томат

Перекус: груша, хлебец, арахисовая паста

Ужин: Постный Борщ со сметанкой

Ужин 2: салат+ грибы+ кефир
Ужин 3: Творог+ миндаль (4 шт)